Beneficios.
Reduce la Fatiga Muscular: Neutraliza la acidez (ácido láctico) que se acumula durante el ejercicio intenso, retrasando la sensación de cansancio y «quemazón».
Mejora la Resistencia: Permite mantener esfuerzos de alta intensidad por más tiempo, ideal para deportes como CrossFit, HIIT, ciclismo, atletismo y deportes de equipo (fútbol, baloncesto).
Aumenta la Fuerza y Potencia: Al posibilitar entrenamientos más largos y demandantes, favorece la ganancia de fuerza explosiva y masa muscular.
Optimiza la Recuperación: Mejora la recuperación entre sesiones de entrenamiento, lo que contribuye a una mejor adaptación y crecimiento muscular a largo plazo.
Beneficios Cognitivos: Algunos estudios sugieren que la carnosina cerebral también puede mejorar la concentración y el rendimiento cognitivo.
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